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7 estiramientos que aliviarán tu dolor de espalda en 7 minutos

Todos en alguna etapa de nuestra vida hemos por distintas razones sufrido dolores de espaldas, ya sea por caídas o por practicar algún deporte. Hoy Aquí Ideas te trae un conjunto de ejercicios que podrán ayudarte a calmar este dolor. Estos son 7 simples ejercicios que cualquiera puede hacer para aliviar el dolor bajo de la espalda. Son tan útiles que una vez que comiences no podrás dejarlos, sólo necesitas un suelo adecuado que…

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Sabías que limpiar tu hígado te ayuda a perder peso? Mira cómo hacerlo…

El hígado como segundo órgano más grande del cuerpo, tiene como tarea recibir cerca de 1.5 litros de sangre por minutos,  para así depurarla y desintoxicarla, almacenar vitaminas y nutrientes, también tiene una gran participación en la aceleración del metabolismo. Para limpiarlo hay que eliminar las sustancias tóxicas para el cuerpo, las que se hayan producido a causa del metabolismo, como células envejecidas, o de las que provengan del exterior, como el alcohol y sustancias…

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Colocó los pies en vinagre todas las noches… Este fue el resultado ¡Increíble!

Vinagre de manzana es un producto natural y bastante conocido,  se fabrica de manera natural, durante el proceso de fermentación de azúcares, contenidos en las frutas frescas y maduras de manzana. Como resultado, se obtiene ese lindo color marrón, tan característico de vinagre de manzana.. Su acción y su gran alcance no deja duda alguna. Proviene de Oriente y posee propiedades con efectos benéficos para la salud del organismo. Contiene…

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10 TRENZAS QUE LE IRÁN PERFECTO A TU VESTIDO DE NOVIA

No hay ningún peinado que le vaya mejor a un vestido de novia que una trenza, no importa en cual de sus modalidades, todas son aptas para acompañarte ese día tan especial, incluso la más sencilla. Checa nuestras propuestas, seguro que alguna se adapta a tus gustos. Si no eres muy buena para peinarte. Puedes llevarle la imagen a tu estilista, seguro que la hace exactamente igual. A veces parece…

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15 Formas creativas de lidiar con gente que te pide fotos sexy

1. Compra un traje de baño que los tome por sorpresa. 2. O usa un poco de creatividad. 3. A veces no está mal tomar las cosas literalmente.   4. Mándales una respuesta inesperada: 5. Descubre todos tus mejores ángulos fotogénicos. 6. Haz que piensen su pregunta dos veces. 7. Piensa muy bien antes de responder. 8. Y no temas a divertirte un poco con la persona que te pida…

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Desmaquillarse de forma correcta en cuestión de segundos con estos 7 Consejos maravillosos

Aunque pueda darnos pereza, la tarea de desmaquillarse por las noches es fundamental para evitar problemas cutáneos y que la piel pueda respirar y regenerarse durante el período de descanso Uno de los rituales elementales en toda rutina de belleza es desmaquillarse cada noche antes de ir a descansar. La mayoría de mujeres utilizan cosméticos y maquillaje para destacar los atractivos de su rostro pero, al momento de eliminarlos, suelen…

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Consejos y ejercicios para aliviar el dolor de hombros y cuello en solo minutos

Todos en alguna etapa de nuestra vida hemos por distintas razones sufrido dolores de cuello y hombros, ya sea tensión, estrés, durar horas frente al monitor, lesión de algún deporte, entre otras. Este es un ejercicio simple que cualquiera puede hacer para aliviar el dolor. Es tan útiles que una vez que comiences no podrás dejarlos. Consiste en aplicar una presión firme con tu pulgar o con la punta de los dedos sobre…

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8 trucos que serán ÚTILES para cualquier emergencia

En el diario vivir aparecen emergencias mínimas que son a la vez importantes que merecen de atención inmediata, muchas de ellas se pueden solucionar sin tener que utilizar productos costosos. Existen trucos fáciles para hacer en casa que te ayudarán a solucionar esos problemas ahorrando más dinero y ganando más tiempo. ¡Toma notas! 1. Agua oxigenada para las infecciones por aretes La mayoría de las mujeres han presentado infecciones y reacciones…

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17 usos alternativos de usar el esmalte de uñas. Te encantarán!

Hoy en día existen muchos trucos que de cierta forma nos facilitan la vida. Muchas personas no saben que el esmalte cuenta con aplicaciones alternativas que nos pueden ser muy útiles en el hogar. En esta oportunidad hemos querido recopilar las 17 más interesantes para que no dudes en sacarle más provecho. ¡Aprovéchalos cuando los necesites! 1. Evitar desgarres en las medias Las medidas de tejidos delicados tienden a desgarrarse con…

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